俄羅斯秋明醫科大學研究證明，在夜里眼睛接觸藍光會增加肥胖的可能性。研究人員說，智能手機、筆記本電腦、電視屏幕發出的或從窗戶進來的藍色光，都可能導致代謝紊亂。相關研究發表在最近的《生物學》上。
研究人員解釋說，光譜中藍色部分的光會干擾褪黑激素的產生，而褪黑激素在調節所有生物的日常活動周期（晝夜節律）方面發揮著最重要的作用。
過量藍光暴露不僅會影響睡眠模式，還會影響新陳代謝。含有褪黑激素受體基因變異的人的新陳代謝對藍光最敏感。在這種基因的攜帶者中，隨著體重指數上升，晝夜體溫動態和每日平均體溫水平也會發生變化。
研究發現，即使在夜里21:30—01:00（褪黑激素產生最活躍的時段）期間，任何來源的少量藍光與體重指數的增加都相關。
這項研究是在春季進行的。將來，科學家打算在其他季節繼續開展研究。冬季測量的結果最令人感興趣，因為在北極，這是最缺乏光照的季節。
俄羅斯秋明醫科大學研究證明，在夜里眼睛接觸藍光會增加肥胖的可能性。研究人員說，智能手機、筆記本電腦、電視屏幕發出的或從窗戶進來的藍色光，都可能導致代謝紊亂。相關研究發表在最近的《生物學》上。
研究人員解釋說，光譜中藍色部分的光會干擾褪黑激素的產生，而褪黑激素在調節所有生物的日常活動周期（晝夜節律）方面發揮著最重要的作用。
過量藍光暴露不僅會影響睡眠模式，還會影響新陳代謝。含有褪黑激素受體基因變異的人的新陳代謝對藍光最敏感。在這種基因的攜帶者中，隨著體重指數上升，晝夜體溫動態和每日平均體溫水平也會發生變化。
研究發現，即使在夜里21:30—01:00（褪黑激素產生最活躍的時段）期間，任何來源的少量藍光與體重指數的增加都相關。
這項研究是在春季進行的。將來，科學家打算在其他季節繼續開展研究。冬季測量的結果最令人感興趣，因為在北極，這是最缺乏光照的季節。
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