膽結石的預防和治療需要從飲食調整、生活方式改變和醫學干預多方面入手。通過控制高脂肪食物的攝入、增加纖維攝入、保持適度運動，可以有效降低患病風險。對于已經形成的膽結石，可通過藥物溶解、超聲波碎石或手術切除進行治療。
1、飲食調整在預防膽結石中起到重要作用。減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如油炸食品、動物內臟等，能夠降低膽汁中膽固醇的濃度。增加膳食纖維的攝入，如全谷類、新鮮蔬菜和水果，有助于促進腸道蠕動，減少膽汁淤積。每日飲水量保持在2000毫升以上，稀釋膽汁濃度。
2、生活方式的改變也是預防膽結石的關鍵。保持規律的作息時間，避免過度勞累和熬夜。堅持適度運動，如快走、游泳、騎自行車等有氧運動，每周3-5次，每次30分鐘以上?？刂企w重在正常范圍內，避免體重大幅波動。戒煙限酒，減少對肝膽系統的刺激。
3、藥物治療方面，對于較小的膽固醇結石，可使用熊去氧膽酸口服溶石，療程一般為6-12個月。合并膽道感染時，可選用抗生素如頭孢哌酮、甲硝唑等。出現膽絞痛時，可用阿托品、山莨菪堿等解痙止痛。
4、手術治療是治療膽結石的有效方法。對于反復發作的膽絞痛、膽囊炎，或合并膽囊癌風險的患者，建議行腹腔鏡膽囊切除術。伴有膽管結石時，可行內鏡逆行胰膽管造影取石術。對于不能耐受手術的患者，可采用體外沖擊波碎石治療。
預防膽結石需要從飲食、生活方式等多方面入手，定期體檢也很重要。一旦發現膽結石，應根據結石大小、癥狀嚴重程度等選擇合適的治療方案，及時就醫。通過積極的預防和治療，可以降低膽結石對生活質量的影響。
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