過敏性鼻炎的患者不宜食用容易誘發過敏或刺激呼吸道的食物，如海鮮、辛辣食物和高油高糖類食物，以避免癥狀加重或頻繁發作。這些食物可能導致免疫系統反應增強或黏膜進一步受刺激，加重鼻塞、流涕、打噴嚏等表現。
部分海鮮，如蝦、蟹、貝類等，含有較高的異體蛋白，可能誘發免疫系統的過激反應，加重鼻炎癥狀。辛辣食物雖然能暫時緩解鼻塞，但長期來看可能刺激鼻腔黏膜，導致炎癥惡化。甜食和高脂肪食物則可能增加體內炎癥反應，擾亂免疫平衡，降低身體的自我修復能力。除此之外，應注意避免食用任何曾引發個體過敏反應的食物，例如奶制品、堅果等。冷飲或冰凍食物可能刺激鼻腔血管，引起癥狀反復。
部分海鮮，如蝦、蟹、貝類等，含有較高的異體蛋白，可能誘發免疫系統的過激反應，加重鼻炎癥狀。辛辣食物雖然能暫時緩解鼻塞，但長期來看可能刺激鼻腔黏膜，導致炎癥惡化。甜食和高脂肪食物則可能增加體內炎癥反應，擾亂免疫平衡，降低身體的自我修復能力。除此之外，應注意避免食用任何曾引發個體過敏反應的食物，例如奶制品、堅果等。冷飲或冰凍食物可能刺激鼻腔血管，引起癥狀反復。
為了更好地管理過敏性鼻炎，建議規律飲食，選擇清淡且富含營養的食品?？梢試L試多食用富含維他命C的食物，如柑橘、橙子等，以增強免疫力，減少炎癥；深綠色蔬菜如菠菜和西蘭花則富含抗氧化成分，有助于保護鼻腔黏膜。飲食清淡溫暖如熱湯或五谷粥，既方便消化，也能緩解鼻黏膜的不適感。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在專業指導下進行藥物治療和生活干預。
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