“醫生，你幫我看看，我是不是得了傳染病。”幾天前，杭州市第一人民醫院皮膚性病科副主任卜璋于的“皮膚粘膜HPV感染”專病門診，走進了一位慌張的中年男子。
原來，他因為手指上的一個變化，一直擔心自己患上了傳染病，結果，經過一番診治后，發現這是一個大烏龍，真相讓他想都想不到。
小拇指發現一塊凸起 是患上疣了嗎?
吳先生(化名)今年43歲，事業上小有成就。半個月前，他變得整天憂心忡忡，原因是他發現自己的右手小拇指上不知道什么時候長出了一個包塊，這個包塊不痛不癢，這反而讓他更加擔心。為此，吳先生去網上查了大量資料并比對自己的情況后，覺得自己手指上的包很可能就是疣。
疣是由于人類乳頭瘤病毒(HPV)感染導致的。特別是當他看到，這種疣會越長越多，甚至可能傳染給家人，就更擔心了。思前想后，吳先生慕名找到了市一醫院皮膚科卜璋于醫生，想弄個清楚并且根治，以絕后患。
接診的卜璋于醫生看到吳先生手指上的凸起后，一眼就判定出他患上的根本不是什么疣，那么這個凸起究竟是什么呢?
經過進一步仔細的詢問后，卜璋于確診他患上的是指節墊，雖然外觀看著有點像尋常疣，但其實是一種良性纖維增生性疾病，是由指背關節皮膚纖維增厚所致，一般不需要特殊處理。這個結果讓吳先生松了一口氣，拎著的心終于放下了。
元兇竟是天天用的……
好端端的，怎么會長指節墊呢?
“你平時怎么拿手機的?”卜璋于問。結果吳先生一個動作，讓病因水落石出。
原來，幾個月前，吳先生跟風買了一款最新款的三折疊手機，這讓本身就是“手機一族”的吳先生如魚得水，從早到晚握著，不當的握手機姿勢加上本身偏重的機身，讓他的小指皮下軟組織長期受壓磨損，導致出現指節墊。
卜璋于提醒吳先生一定要改掉這種不正確的握手機姿勢，以免加重病情。
小拇指當支架 后患無窮
“現在手機功能越來越多，屏幕越做越大，而且也越來越重，一些人還喜歡給手機套上厚重的手機殼。很多人又習慣把小拇指當做手機支架，久而久之就會引發各種問題，除了指節墊，還可能引發腱鞘炎，關節變形，指關節炎等等。”卜璋于說，這類患者在骨科中更多，并且存在上升趨勢。
卜璋于說，一項調查表明，手機族平均每天拿手機的時間是5-8小時，日積月累，這對手部健康的損傷不可避免，而且不可逆。
損傷小指的事 你可能也在做
其實大量“手機一族”都采用類似吳先生這樣的握手機姿勢。
之前#小拇指當支架#沖上熱搜，“長時間握手機導致小拇指變形”這一現象引發熱議。
很多網友發現，自己的小拇指出現明顯彎曲，被稱為“手機手”。
對此，卜璋于提醒，一定要盡量避免長時間保持一種姿勢玩手機，尤其要注意少用小拇指托手機，這種姿勢相當于把手機大部分的重量讓纖細的小手指來承受，久而久之就容易導致損傷。一旦發現手指不舒服，一定要放下手機休息一下。
避免手部損傷 注意這幾點：
1.盡量不要給手機安裝厚重的手機殼或飾物，以免增加負擔
2.避免小指托手機，并勤換姿勢。
3.減少手機握在手里的時間，條件允許下可用手機支架。
4.注意手部保暖，經常活動手部，適當做手部按摩。
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