春季脂肪肝護肝可以從多方面進行食譜調理，主要包括清淡飲食、適當吃水果、適當吃蔬菜、適當吃富含蛋白質的食物以及適當喝水等。建議患者定期去醫院做肝功能和腹部超聲檢查，明確病情變化。
1、清淡飲食：在春季飲食上要注意清淡，不要吃太多油膩的食物，比如炸雞、火鍋、肥肉等，也不要吃過多的高脂肪食物，如肥肉、豬油等，避免加重肝臟負擔。可以吃清淡、易消化的食物，比如米粥、面條、山藥等;
2、適當吃水果：在春季可以適當吃新鮮的水果，比如蘋果、香蕉、橘子、葡萄等。水果中含有豐富的維生素C，能夠補充身體所需要的營養成分，對肝臟有一定好處;
3、適當吃蔬菜：在春季飲食上可以適當吃綠葉菜，比如菠菜、油麥菜、白菜等，也可以適當吃胡蘿卜、西紅柿、芹菜等。蔬菜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，幫助排便，減輕肝臟負擔;
4、適當吃富含蛋白質的食物：在春季飲食上可以適當多吃富含蛋白質的食物，比如魚肉、牛奶、豆制品等，能夠及時補充身體所需要的營養成分，還可以促進肝臟排毒和解毒，從而達到護肝的效果;
5、適當喝水：建議每天保證2000ml左右的飲水量，盡量不要喝太多飲料，因為飲料中糖分和碳水化合物的含量比較高，可能會加重脂肪肝。
脂肪肝是一種代謝性疾病，主要是體內脂肪過多堆積導致肝臟功能異常的疾病，除了飲食調理外，還要注意適當鍛煉身體來控制體重。如果平時經常喝酒，也會加重脂肪肝的程度，甚至引起肝功能衰竭。
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