根據一項針對700多名70歲以上老年人在3年內進行的臨床試驗數據分析，每日攝入1克Omega-3或許能減緩人體的生物衰老速度。相關成果3日發表于《自然·衰老》雜志。
包括瑞士蘇黎世大學、美國哥倫比亞大學、澳大利亞莫納什大學在內的國際團隊，利用被稱為表觀遺傳時鐘的分子生物學工具，計算了瑞士777名70歲及以上老年人在臨床試驗期間衰老速度的變化情況。
在該臨床試驗中，團隊測試了8個不同組別，參與者在3年內每日攝入2000國際單位（IU）的維生素D，和/或每日攝入1克Omega-3，和/或每周3次參與30分鐘家庭鍛煉計劃。
對血液樣本分析后，團隊發現，攝入Omega-3可適度減緩多個表觀遺傳時鐘的生物衰老。這一發現與參與者的性別、年齡或體重指數無關。其中一項測試表明，將Omega-3、維生素D和鍛煉結合起來效果更佳。
結果還顯示，在3年內，這3種干預手段結合起來對降低癌癥風險和預防虛弱狀況的影響最大。每種干預手段都通過不同但相關的機制發揮作用，當它們結合起來時，會相互強化，從而產生更強的整體效果。
但這項工作的一個關鍵局限性在于缺乏生物衰老的標準化測量方法，同時，瑞士參與者樣本也不能代表全球70歲及以上成年人的平均水平。
根據一項針對700多名70歲以上老年人在3年內進行的臨床試驗數據分析，每日攝入1克Omega-3或許能減緩人體的生物衰老速度。相關成果3日發表于《自然·衰老》雜志。
包括瑞士蘇黎世大學、美國哥倫比亞大學、澳大利亞莫納什大學在內的國際團隊，利用被稱為表觀遺傳時鐘的分子生物學工具，計算了瑞士777名70歲及以上老年人在臨床試驗期間衰老速度的變化情況。
在該臨床試驗中，團隊測試了8個不同組別，參與者在3年內每日攝入2000國際單位（IU）的維生素D，和/或每日攝入1克Omega-3，和/或每周3次參與30分鐘家庭鍛煉計劃。
對血液樣本分析后，團隊發現，攝入Omega-3可適度減緩多個表觀遺傳時鐘的生物衰老。這一發現與參與者的性別、年齡或體重指數無關。其中一項測試表明，將Omega-3、維生素D和鍛煉結合起來效果更佳。
結果還顯示，在3年內，這3種干預手段結合起來對降低癌癥風險和預防虛弱狀況的影響最大。每種干預手段都通過不同但相關的機制發揮作用，當它們結合起來時，會相互強化，從而產生更強的整體效果。
但這項工作的一個關鍵局限性在于缺乏生物衰老的標準化測量方法，同時，瑞士參與者樣本也不能代表全球70歲及以上成年人的平均水平。
本文鏈接：Omega-3補充劑可減緩生物衰老http://m.lensthegame.com/show-2-10425-0.html
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