央廣網北京2月25日消息（記者 吳佳怡）近期，中國國家流感中心官網發布了2024年第7周流感監測周報，從監測數據看出，全國流感疫情仍處于高位，并以乙型（B型）為主，占到陽性數的81.7%。當復工、開學遇上流感，各類人群應該如何積極預防和有效治療？記者綜合了浙大二院、北京大學人民醫院等多家醫院官方微信發布的科普文章，為您解答。
一、要記牢！“流感季”5步降低感染風險
流感病毒的傳染性比較強，人群普遍易感，孕婦、嬰幼兒、老年人、慢性病患者等高風險人群感染流感病毒后，健康危害較為嚴重，發生重癥的風險也比較高。所以，了解如何降低感染風險的手段，采取積極有效的預防措施，對每個人都很重要。
1、每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段；
2、保持良好的衛生習慣和生活方式，科學佩戴口罩、勤洗手、咳嗽或打噴嚏時用紙巾、毛巾或手肘遮住口鼻，盡量避免用手觸摸眼睛、鼻和口，避免飛沫傳播；
3、注意保持充足睡眠、充分營養、適當體育鍛煉，在冬春季等流感流行的季節，建議盡量減少聚集，避免去人多的地方，盡量避免接觸流感患者，如與流感患者有密切接觸，可在接觸48小時內口服抗病毒藥物，可有效預防流感發生；
4、加強自我健康監測，如出現發熱、咳嗽等癥狀應居家休息，癥狀較重時應盡早前往醫院就診；
5、家庭成員如出現流感樣癥狀，建議高風險人員盡可能減少與其近距離接觸，注意做好個人防護。
二、別錯過！把握流感自救“黃金48小時”
流感治療最佳時間窗，一般是指發熱后的48小時內進行抗病毒治療。早期抗病毒治療對于高危人群（老人、兒童、孕婦、存在基礎疾病或肥胖）來說非常重要。
1、流感早期癥狀識別
流感即流行性感冒，是指因甲型流感病毒、乙型流感病毒等所致的急性呼吸道傳染病。
流感區別于感冒，感冒一般全身癥狀輕，多表現為上呼吸道癥狀（鼻塞、流涕、打噴嚏和咽痛咳嗽等），發熱一般少見，病程多為3-5天；而流感則全身癥狀較重，往往表現為突然出現的高熱（體溫大于39度）、伴有全身肌肉酸痛、咽痛和頭痛等，疲勞乏力明顯。部分患者還會出現胃腸道癥狀（惡心嘔吐、腹痛腹瀉等），多見于乙型流感。
2、流感的診斷
早期流感和新冠感染的癥狀不易區分，因此一旦出現發熱或全身癥狀明顯，建議盡早進行病原學檢測，可通過甲乙流快速抗原和新冠抗原試劑盒進行檢測，不僅方便快捷，也可在家里直接自我檢測，一旦陽性即可確診。
當然，流感抗原陰性也不能排除流感，部分患者還需要通過檢測鼻咽拭子或痰液中的流感核酸明確。相對來說，流感核酸檢測的敏感性和特異性會更高。
3、流感的治療
一旦確診流感，需遵醫囑積極進行治療。得了流感，需要多休息、多喝水，避免劇烈運動，若出現高熱不退、胸悶氣急心慌等情況，需及時就醫。
三、需了解！大家關于流感的疑問與解答
1、甲流和乙流會同時得嗎？原因是什么？
流感病毒分為甲、乙、丙、丁四型。甲型（A型）流感病毒（H1N1、H3N2亞型等）和乙型（B型）流感病毒每年可引起季節性流行，具體辨別還要通過抗原檢測或核酸檢測。甲流和乙流會同時得，但概率極低，可能有先后感染的情況。因為甲流病毒和乙流病毒感染沒有交叉保護，相互不具備保護力。
2、何時使用流感試劑盒檢測結果更準確？
發病之初，體內病毒載量不高，建議發燒至少18小時以后進行檢測，最佳時間是24小時后。流感試劑盒的檢測手法也很重要，鼻拭子檢測時，棉簽要放得足夠深、能轉的話盡量轉，不想轉至少讓棉棒在里面10秒，刺激鼻腔分泌液的產生。在醫院檢測時，家長一定要扶住孩子的頭，避免因躲避導致檢測失敗。
3、乙流可以吃奧司他韋、瑪巴洛沙韋嗎？
分型對于治療沒有太大意義，無論是甲流還是乙流，市面上能夠買到的流感抗病毒藥物的療效非常穩定。不管是奧司他韋還是瑪巴洛沙韋，規范用藥20小時左右，體溫會往下走。奧司他韋每天服用，即使體溫降下來，也要規律用藥5天。瑪巴洛沙韋的藥物半衰期長達86-100小時，只需吃一次。
4、兒童呼吸道感染能吃頭孢等抗生素嗎？
兒童呼吸道感染大部分是病毒引起的，占比達80%-90%，家長要記住，如頭孢類、青霉素類、阿奇霉素、克拉霉素等兒童常用抗生素不能治療絕大多數兒童的呼吸道感染。
5、孩子發燒去醫院怕交叉感染，怎么辦？
如果是在流感季，孩子發燒去醫院測出流感病毒，能開到特效藥，去醫院的價值就很大。如果是一般感冒，需要醫生幫助的地方很少，最主要的是家長對疾病的認識和護理。如果發燒，建議先居家觀察18小時-24小時后再去醫院，對癥用藥，這樣做性價比最高。
6、成人高燒、頭痛，能吃抗流感藥物嗎？
能夠引起全身癥狀，包括高熱、頭疼、肌肉酸痛等癥狀的病毒感染，除流感外，還有新冠肺炎。如果近期接觸過確診為流感的人，自己得流感的概率比較高，吃抗流感藥物才會有效。如果沒有流感病人接觸史，應該查清楚病原再用藥。如果是新冠，吃流感抗病毒藥肯定沒用。
7、孩子得流感后，返校時機應如何抉擇？
根據疾控中心關于傳染病控制的相關規定，針對流感，學校要求至少燒退后48小時，且有醫院的抗原轉陰證明才能重返學校。因為有的人燒退48小時后仍然有傳染性，可能不利于周圍同學。快好的時候絕對不是“毒王”，即便有傳染性，也是大大降低的。
（一審：龍曉龍 二審：盧小偉 三審：石偉）本文鏈接：全國流感疫情仍處高位！復工開學人群如何應對？http://m.lensthegame.com/show-1-6015-0.html
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