通宵“賺金幣”、沉迷“直播間養生”……老人緣何“困”在手機里？
據新華社電 最近，許多網友在社交平臺上的“網癮老人”話題中認領起“同款爸媽”：有的沉迷“賺金幣”，上網8小時賺回2元錢；有的茶飯不思，刷短視頻、看微短劇、聽小說直至深夜；還有的不信兒女信主播，跟風下單各種劣質保健品……
第三方平臺QuestMobile統計數據顯示，老年群體月人均使用網絡時長達129小時，其中短視頻以35.1%的占比高居使用時長榜首。在良莠不齊的電子信息“圍獵”下，家里的老人使用手機甚至比年輕人還“上頭”，而老年人“觸網”背后既有精彩也有陷阱。
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【我們身邊的那些“網癮老人”】
有些老人沉迷于做任務、“賺金幣”
這幾年，四川的李奶奶迷上了“賺金幣”。“看一個半分鐘的廣告獲得10個金幣，集滿1萬個金幣兌換1元現金。一天刷個不停，賺不到2塊錢，奶奶還樂此不疲。而且在平臺算法規則下，隨著使用時間變長，收益會不斷減少。”李奶奶的孫女說。
記者調查發現，這些讓老人沉迷的賺錢類APP背后都有著精心設計的繁瑣程序，完成任務需要耗費大量時間，現金提現更是關卡重重。
有些老人陷入微短劇的“微陷阱”
不久前，云云意外發現60多歲的母親迷上了“豪門”“閃婚”“保姆”類微短劇。更離譜的是，母親一個月的微信支付賬單竟高達1萬多元，仔細查看付款記錄才發現，這些花銷由多筆數十元的小訂單組成，收款方多為“**劇場”“**短劇”，幾乎都是自動扣費。
“這些微短劇平臺付費陷阱很多，剛開始幾分錢就能解鎖新的一集，但付費頁面隱蔽地勾選了默認自動續費等選項，老年人不知不覺中就開啟了自動扣費功能。”云云說。
有些老人非理性網購成癮
山東的劉奶奶最近養成了“蹲守”直播間買保健品的習慣。一些主播編造“兄弟反目”“夫妻分離”“千里尋人”等故事，常使用“現在只有最后一批貨，爸爸媽媽們快點幫幫我”等話術催促下單。劉奶奶堅信這些內容是真的，認為自己購物就是在做好事。
此外，還有專門套路老年人的“直播養生局”：先以養生科普短視頻引流，吸引老年人跳轉微信加群；而后，群里“老師”通過開展公益直播課、設置有獎問答等，不斷強化其對產品的認知；半個月后，群里開始推銷產品，還有“托兒”配合演戲，誘導老年人跟風購買。
不少群眾反映，一些直播間以虛假宣傳等手段惡意誘導老年人下單，涉及金額動輒成千上萬元。記者在黑貓投訴平臺上以“直播+老年人”為關鍵詞進行檢索，相關投訴近千條。
探因
容易被識破的套路，為何總能輕松“拿捏”老年人？
這些在年輕人看來很容易被識破的套路，為何總能輕松“拿捏”老年人？
“種種網絡沉迷行為，暴露出老年人的情感需求。”華東師范大學社會發展學院教授魏萬青說，隨著空巢家庭增多，互聯網成為老年人重建情感和社會支持網絡的重要渠道，短視頻和直播間里的一聲聲“家人們”“爸爸媽媽”，填補了他們現實社交的匱乏。
記者發現，在短視頻、直播、微短劇等領域，一些營銷手段和騙局也開始“適老化”，加上算法機制精準捕獲，讓辨別能力不足的老年人容易形成行為依賴。
“一是夸大信息，二是提供便利，三是情感慰藉，招招都對老年人特別‘致命’。”清華大學公共管理學院副教授賈西津說，老年群體信息驗證渠道相對單一，更容易相信網絡上各類違規營銷內容，且相較于實物價值更看重情感價值。
老年人長時間沉迷網絡，除易造成經濟損失外，還容易引發或加重視力損傷、睡眠障礙、頸椎病等健康問題。
2020年至今，小莫的爸爸已經花了10多萬元買保健品。小莫說，他爸爸堅信吃保健品能長壽，不去醫院看病，不好好吃飯，結果摔了一跤后粉碎性骨折，檢查發現還患有骨質疏松、高血壓高血脂、反流性食管炎等多種疾病。
“熬夜上網會擾亂生物鐘，導致失眠、多夢等問題，還會引起眼睛干澀、疲勞，甚至加速眼部疾病的發展。”湖南中南大學湘雅三醫院臨床心理科主任蒲唯丹說，過度依賴網絡，脫離現實生活，還可能導致老年人生活適應困難、社交能力退化，甚至引發抑郁和焦慮情緒。
中國社會科學院財經戰略研究院研究員劉誠認為，短視頻平臺正成為老年人獲取新聞的重要來源，使其更容易陷入信息繭房，從而降低對事物的判斷力。記者在采訪中發現，老年人上網成癮后，子女常常抱怨“管不住”“說了不聽”，激發家庭矛盾和代際沖突。
破局
如何掃清老年群體跨越“數字鴻溝”過程中的陷阱？
置身于數字化社會，老年人融入互聯網是大勢所趨。如何掃清老年群體跨越“數字鴻溝”過程中的陷阱？如何將網絡工具轉化為老年生活的賦能手段？
早在2021年，工信部就曾發布《移動互聯網應用（APP）適老化通用設計規范》，明確指出適老版界面、單獨的適老版APP中，嚴禁出現廣告內容及插件，也不能隨機出現廣告或臨時性的廣告彈窗。
魏萬青等建議，面對層出不窮的誘導式網絡消費、網絡詐騙等，相關政府部門應強化監管力度，對惡意誘騙行為進行堅決打擊，著力解決重點人群觸網的安全隱患。同時，積極開展培訓服務，常態化向老年群體普及網絡安全知識，對典型不法行為進行曝光，筑牢老年人科學上網“防護網”。
“幫助老人更好地適應數字化生活，平臺負有重要責任。”劉誠等表示，平臺應對面向老年群體的健康類信息加強審核，持續優化算法設定，不過度向老年人推送同一類型內容。同時，還可對65歲以上用戶增設“彈窗提醒”“防沉迷提示”等功能，在大額付款、連續上網超過一定時長等情形下，提醒老人規避風險。
受訪專家認為，不少老人退休后面臨社交“斷裂”，很容易因無所適從而沉迷網絡世界。助力老年群體擺脫網癮，需要強化適老化設施保障、增加社區服務供給，在現實生活中對他們給予更多關心，提升養老服務水平。
武漢大學社會學院副教授夏柱智等建議，在城市社區和農村建設更多老年活動中心，提供豐富多彩的文體活動，幫助老年人維系、拓展社會關系，促進其廣泛參與社會生活，滿足其情感、社交等基本需求。此外，還應大力倡導家庭觀念，鼓勵子女盡可能增加對老年人的陪伴，提高他們的存在感和幸福感。
如何幫助老年人擺脫“網癮”？試試這幾招
◎關通知◎
手機APP通過提示音和視覺標記，讓用戶形成習慣性反應，進而增加使用時長。每當收到通知時，大腦會釋放多巴胺，帶來愉悅或滿足感，這種獎賞機制促使我們繼續點擊、打開和參與。老年人很多時候弄不清楚手機里的各種系統設置、功能設置，可以幫助他們把手機里不重要的干擾信息屏蔽掉。
◎關推薦◎
大多數人刷短視頻停不下來，跟算法的精準推薦有關。現在國內包含推薦算法信息流的主流APP，絕大部分上線了“關閉個性化推薦”功能。一般在“設置——個人信息管理——個性化內容推薦”這個三級菜單里。可以通過關閉這些功能，逐步降低對短視頻的依賴。
◎限時間◎
手機系統設置，以及短視頻APP設置里，都有控制軟件使用時間的功能。設置入口通常在“更多功能——使用管理助手——時間管理”的三級菜單頁面。可以采取“梯度減少”計劃，比如每隔三天，把使用時長限制減少15分鐘，這樣使用者不會由于習慣突然中斷而引發焦慮等負面情緒。（央視新聞）
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