過敏性鼻炎可以通過避免過敏原、藥物治療以及改善生活方式等多方面綜合管理，有效減輕癥狀并促進恢復。其核心在于找到并控制病因，同時建立良好的日常防護措施。
過敏性鼻炎一般由塵螨、花粉、動物毛屑等過敏原引起，癥狀包括鼻塞、流鼻涕、打噴嚏和鼻癢等。應盡量遠離過敏原，如定期清洗床上用品、使用防塵螨罩、減少接觸寵物等。藥物治療是緩解癥狀的重要手段，例如使用抗組胺藥（如氯雷他定、西替利嗪）、鼻用糖皮質激素（如丙酸氟替卡松噴霧劑）以及減充血劑（如偽麻黃堿）。對于較重癥狀還可以嘗試特異性免疫治療（脫敏治療），通過逐步讓身體適應過敏原以減少過敏反應。日常生活中應注意提高室內空氣質量，保持室內清潔，或在花粉季節減少戶外活動。
過敏性鼻炎一般由塵螨、花粉、動物毛屑等過敏原引起，癥狀包括鼻塞、流鼻涕、打噴嚏和鼻癢等。應盡量遠離過敏原，如定期清洗床上用品、使用防塵螨罩、減少接觸寵物等。藥物治療是緩解癥狀的重要手段，例如使用抗組胺藥（如氯雷他定、西替利嗪）、鼻用糖皮質激素（如丙酸氟替卡松噴霧劑）以及減充血劑（如偽麻黃堿）。對于較重癥狀還可以嘗試特異性免疫治療（脫敏治療），通過逐步讓身體適應過敏原以減少過敏反應。日常生活中應注意提高室內空氣質量，保持室內清潔，或在花粉季節減少戶外活動。
為了更好地恢復和預防復發，增加自身免疫功能尤為關鍵。建議多攝入富含維生素C的食物（如橙子、獼猴桃、番茄），定期進行適度運動（如散步、瑜伽），增強身體抵抗力。如果癥狀持續或反復發作，應及時前往耳鼻喉科就醫，在醫生指導下進行個性化治療及管理，以更好地控制病情。
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