近日發表于《睡眠醫學》的一項研究表明，“夜貓子”動脈鈣化的概率幾乎是“早起鳥”的兩倍。在心血管疾病的早期階段，晝夜節律功能可能尤為重要。
動脈粥樣硬化是指脂肪沉積在動脈內部，使血液難以通過。這種疾病的發展需要很長一段時間，直到它因血栓導致心絞痛、心臟病發作或中風時才會被注意到。
先前的研究表明，有晚睡習慣的人患心血管疾病的風險增加，但這是第一項顯示晝夜節律如何具體影響動脈鈣化的研究。
這項研究涉及771名年齡在50歲至64歲之間的男性和女性，屬于規模更大的“瑞典心臟肺生物圖像研究”的一部分。
瑞典哥德堡大學的研究人員用計算機斷層掃描（CT）檢查了參與者的心臟冠狀動脈鈣化程度。參與者用五分制表示了自己的睡眠類型：極端早起型、中度早起型、一般型、中度晚睡型或極端晚睡型。
每種睡眠類型都有一個平均時間，即夜晚睡眠過半的時間。極端早起型發生在凌晨2：55，極端晚睡型發生在凌晨4：25。其他型組的睡眠時間介于二者之間。
在771名參與者中，144人被認為是極端早起型，128人被認為是極端晚睡型。在極端早起型一組中，22.2%的人有明顯動脈鈣化，這是5種睡眠類型中比例最低的。而極端晚睡型組嚴重冠狀動脈鈣化的患病率最高，為40.6%。
論文第一作者、哥德堡大學的Mio Kobayashi Frisk表示：“我們的研究結果表明，極端晚睡型可能與總體上較差的心血管健康狀況有關，更具體地說，與冠狀動脈鈣化和動脈粥樣硬化有關。”
研究小組的統計分析考慮了一系列其他可能影響動脈粥樣硬化風險的因素，包括血壓、血脂、體重、體育活動、壓力水平、睡眠和吸煙。
“與先前已知的因素一樣，個體的晝夜節律可能也是動脈粥樣硬化的一個重要危險因素。”論文作者之一、哥德堡大學的Ding Zou說，“我們認為，晝夜節律在疾病過程的早期更為重要。因此，在心血管疾病的預防性治療中，應該特別考慮到它。”
相關論文信息：https://doi.org/10.1016/j.sleep.2023.11.004
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