春季飲食養生應注意少吃辛辣食物、少吃肥甘厚味、少吃冷飲、少吃海鮮等，否則可能會對身體健康造成影響。
1、少吃辛辣食物：中醫認為辛辣的食物容易助陽生熱，易引發上火，而肝開竅于目，尤其是眼睛，因此，在春季應少吃辛辣的食物，比如辣椒、花椒、大蒜、芥末等，可以多吃滋陰清熱的食物，比如銀耳、百合、雪梨、枸杞等;
2、少吃肥甘厚味：在春季時，可以適當地吃些具有健脾益氣、化濕和中、清肝明目功效的食物，比如薏苡仁、山藥、蓮子、芡實、陳皮等。但由于肥甘厚味容易產生痰濕，可能會影響身體健康，因此要少吃肥甘厚味;
3、少吃冷飲：中醫認為人體內有寒邪和濕氣，在春季的時候天氣比較干燥，如果還存在進食過多生冷食物的情況，比如冰淇淋、冰鎮飲料等，容易導致身體出現腹瀉的情況，對身體健康造成影響，建議少吃冷飲;
4、少吃海鮮：中醫認為海鮮類的食物性寒涼，容易損傷人體的陽氣，在春季時可以適當地吃些具有滋陰潤燥、清熱化痰功效的食物，比如魚肉、鴨肉、百合等。但由于現代醫學認為海鮮類的食物含有大量的嘌呤，容易引發高尿酸血癥和痛風，因此應盡量避免食用。
在春季還應注意少吃橘子、西瓜等具有較強刺激性的食物，少吃羊肉等較為溫燥的食物。若出現咽干、咳嗽等不適癥狀建議及時到醫院中醫內科就診，在醫生指導下進行調理。
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